「分かって欲しい」という想い

こんにちは！
今日は心にことについてお話をしたいと思います。
タイトルにもしましたが「分かって欲しい」とい想いについてです。

みなさんはどんな時に「分かってもらえた！」と感じますか？
友達やパートナー、家族、職場の人に何かを話したときに「分かってもらえた」と感じたことはありますか？
どんなに仲が良い友達やパートナー、家族、職場の人に事柄の経緯や細かい出来事を散々話しても、自分と同じ気持ちになるとは限りません。

例えば、ダイエットでスイーツを我慢しているとき、こんな風に友人に言われたたらどうでしょうか？

私「あ〜ダイエット中だけどスイーツ食べた～い」
友人「何言ってるの？ダイエット中だから食べたらダメだよ！」
私「（ムカッ！そんなの私が一番分かってるよ！）」

ってなりませんか？私はなります（笑）

でもね、心のことを学ぶまでは、私自身もなぜ不快に感じるのか分からなかったし、不快に感じるくせに、私も同じように返答していたんですね。

私「あ〜ダイエット中だけどスイーツ食べた～い」
友人「ダイエット中ってだめって分かってても食べたくなるよね～」
私「そうなんだよね～。でももうちょっとがんばろう！」

こんな風に会話だったとどうですか？
「分かってもらえた」と思うと、なんとなく気持ちが切り替わることができたり、切り替えることができなくても、今の不快な気持ちにはならいんです。

もちろん、人によって「どんな風にに寄り添ってもらいたいか」には違いはあります。
どんな風に寄り添ってもらえたら「分かってもらえた」と感じるのかを、自分で知っておくことも大切なことです。

みなさんはどんな時に「分かってもらえた！」と感じますか？
よかったら考えてみてくださいね。