今日は心のお話をしたいと思います。

みなさんは「褒められた時」どうしていますか？
もしかすると、褒められてもなかなか「そうだよね！」とは受け入れることは難しいと感じていませんか？
私自身がそうだったのでよく理解できます。

「褒められた時」あなたの心はどう反応していますか？

「いやいや私なんて」

「お世辞だよね〜」

「褒めてくれるけどホントはどう思ってるのかな？」

もし、心がこんな反応をしていたら、せっかく褒め言葉をもらっても、実は受け取れてません。

心の事を学ぶ前の私はそうでした。
照れくさいとか、謙遜とかではなく本当に受け取れなかったんです。
褒められて嬉しいのは嬉しいですけど、それよりも先に気を使わせてしまったな〜という奇妙な罪悪感もありました。

では、最近の私はどうなったでしょうか？

今はすんなり受け取れます。
本当に「うれしい！ありがとう！」とそのまま素直に喜びます。

私たちの心は、実は慣れないものは受け取ることが苦手なんです。

私は子どもの頃は「●●ができたら」とか「●●だから」と何にでも条件がついた言葉ばかりで、あまり褒められた記憶はありません。
だから褒められるのはとても苦手。

それに「褒められて調子に乗ったら努力しなくなりそう、だからそのまま受け取らない」と思っていました。

でもね、私たちの心には栄養が必要です。
心にとっての栄養は、褒められることや受け入れてもらえること、愛情表現などです。
でも残念なことに、自分で受け取らないと心の栄養にはならないんです。

謙遜せずに、そのまま受け取りたい！
もしそう思ったら、心の中を覗いてみてください。

褒められたとき、私は何を考え、何を感じているのか？
どうして「受け取らない」と決めているのか？
もし受け取ったらどうなるのか？

自分で自分の気持や想いを十分に理解することで、私たちの心は満たされることがあります。
まずは気づくことからです。

それでは、おやすみなさい。